agosto 12, 2019agosto 4, 2021Uncategorized História da ISLA DE LOS ESTADOS Isla de los Estados Puerto Cook, north coast Lighthouse San Juan del Salvamento in the east (1898) Isla de los Estados (English: Staten Island, […]
agosto 12, 2019agosto 4, 2021Uncategorized Como usar um bastão de caminhada COMO USAR O BASTÃO DE CAMINHADA O uso incorreto do bastão pode acarretar lesão principalmente nos joelhos causando rompimento nos ligamentos, derrame, […]
agosto 12, 2019agosto 4, 2021Uncategorized Como enfrentar temporais em mar aberto Enfrentando tempestades Sempre é possível ser surpreendido em mar aberto por uma tempestade, mas quem é do mar pode adotar algumas táticas […]